6/27|なりたい自分を作る体験型ワークショップ「ユラリエ」@代々木八幡

Description

※只今Peatixのシステム障害でチケット名が文字化けしております。申し訳ございません。
チケット名は「参加費」になりますので、安心して購入いただければと思います。




ジメジメと湿気の多い梅雨の時期になってきたこの頃、みなさん体調はいかがでしょうか。
頭痛や倦怠感などの体調不良を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?


それは脳がずっと緊張状態になっているからなんです。
脳の緊張状態が続くと、家でゆっくりしたりお風呂に入って休んでいるつもりでも
深くリラックスできず疲れが抜けない身体になってしまいます。


最近呼吸が浅くなっているな、と感じている方も
没入空間で何も考えずに深い呼吸をしながら緊張状態をほぐしていくことで
思考のファスティングのように、自分の本来持っている感性を取り戻しましょう。


「ユラリエ」はライフデザインプログラムとして
90分間、寝転がったままサウンドヒーリングとコーチングを体験できるのでヨガや瞑想よりも簡単に体験できます。


気軽に遊びに行くような感覚でお越しください。


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【プログラム概要】

今回はクリスタルボウルによる音の温泉体験を通して
ライフデザインプログラムを体験いただきます。

1. RESET
「こころの緊張を優しく整える」
ゴロンと寝転がって、クリスタルボウルの奏でる心地よい音に身体ごと没入していきます。
ゆったりと音に身を委ねてください。




2. REWRITE
「なりたい自分を想像」
声のガイドとともに、なりたい自分像を頭の中で思い浮かべていきます。
今日の理想の自分でもOK。リラックスした状態で思い描くイメージング効果を高めます。




3. RECONNECT
「新しい自分と繋がる」
心地よいクリスタルサウンドに包まれながら
思い浮かべた自分像をライフデザインシートに書いて視覚効果を高めます。



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【イベント情報】
日時:6月27日(日)15:30〜18:00
場所:プロモデルスタジオ
地図:Googleマップ
最寄駅:
・小田急線 代々木八幡駅 徒歩4分
・東京メトロ千代田線 代々木公園駅 徒歩5分
・小田急線 代々木上原駅 徒歩6分
・京王線 幡ヶ谷駅 徒歩16分

参加費:10,500円
参加人数:20人(先着順)
参加方法:Peatix上にてチケットをご購入ください。


【当日の流れ】
15:30〜16:00|受付
16:00〜17:30|プログラム体験
17:30〜18:00|終了


【持ち物】
・ペットボトルの飲料
・寒くなった時に体温調整できるもの(長袖、ストール、靴下など)
・筆記用具
※寝転がって体験いただきますので体温が急激に下がります。
寒がりな方は何かお持ちいただくと安心です◎
(暖房設備はありますが、換気などで随時空気を入れ替えを実施します)


【おすすめの方】
・休んでも疲れが取れにくい
・頭のモヤモヤが抜けない
・集中力が続きにくくなった
・自分の目標を再確認したい
・ゴチャゴチャした思考を緩めたい
・深くリラックスしたい
・細かいことはいいから気持ちよい体験がしたい


【参加後に得られる変化】
・いつも以上に深くリラックスできる
・静かな瞬間が心地よく感じられる
・自分自身と心地よくつながる感覚を味わえる
・心からなりたい自分を描ける
・心からワクワクする感情や気持ちに出会える


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【クリスタルボウルについて】
https://youtu.be/bc7nWQG4HT0

昨今、心を整えるマインドフルネスの進化系として
欧米を中心に広まっているクリスタルボウルは、
水晶で作られた世界最古の楽器と言われています。

この楽器の奏でるスケール感あふれるサウンドは
「音を聴く」というよりは「音に包まれる」感覚のほうがふさわしく、
ひたすら深くリラックスできるのが特徴的でスムーズに
深い瞑想状態へ近づくことができます。
マッサージを受けたり温泉に入ったりした時の
ホッと一息つく感覚に近いかもかもしれません。

体験後、創造性やクリエイティビティの高まりを実感していただけるでしょう。


【演奏者】



Magali Luhan氏
@crystal_soundbath

クリスタルボウルの演奏を行うのは、YOGA JAPANやヨガフェスタ横浜などの大手ヨガイベントや、lululemonインストアイベント、Consciousness Hacking Tokyoなど、日本全国で幅広く活動中のサウンド・バス奏者・Magali Luhan(マガリ ルハン)。世界中のヒーリング音楽のメソッドをクリスタルボウルの音の中に昇華させ、豊かな残響とハーモニーに包まれながら少しずつ意識をシフトさせる、圧倒的な技術力と独自の柔らかなサウンド・バス奏法が特徴です。

2019年から、カルチャーWEBマガジン「TABI LABO」にて「マインドフルネス」の対談を連載中。





松尾 知枝
@chie_matsuo/

元JAL国際線CAとして勤務したのちに婚活支援をスタート。行政の少子化対策事業にも携わる中で、女性の心身にかかる負荷を減らしQOLを向上する支援が社会的に必要だと判断し、ヘルスケアとライフデザインの事業開発を進めている。ライフデザインコンテンツのプログラム開発とコンセプトづくりを担当。リセットタイム:音楽を聴きながら瞑想。日記を書くこと。

▼著書
「3 か月でベストパートナーと結婚する方法」 (かんき出版)
「3 年以内に成功する男、消える男」 (フォレスト出版)など累計10万部以上。

▼TV
テレビ朝日「ワイド!スクランブル」
日テレ「世界まる見え!テレビ特捜部」など出演多数。

▼監修
TOKYOふたりSTORY
東京都の少子化事業プロジェクトにてライフデザインコラム執筆、コンテンツ提供
「理想の暮らしでデザインする。ふたりの未来ストーリー」


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【キャンセルポリシー】
イベント開始前日:全額返金(コンビニ/ATM支払いの場合は340円の返金手数料がかかります)
イベント開始当日:返金不可

【注意事項】
※瞑想やクリスタルボウルは医療行為とは異なります。
精神疾患を治療中の方は担当医およびイベント主催者へ事前にご相談ください
※当イベントは政府・各自治体の方針に沿って感染症への対策を行っています。

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【主催者からのコメント】


深く悲しい出来事があったとき、心の支えとなったのは音楽とノートでした。

美しい音色に触れると心が震えるような感動と高揚感が湧き起こりノートを書くことで希望がふつふつと芽生え、荒廃した心は再び好奇心を取り戻し、どんな困難があっても前に進むことができました。以来、音楽を聴きノートを書いて内省することが心を整えるために欠かせない習慣となっています。

深いリラクゼーションのためには上質なサウンドが欠かせませんがMagali Luhan氏による美しく繊細なサウンドとともにお届けできることとなり、皆さまには最高の体験を感じていただけると思います。

なかなか疲れが抜けないなと思う時、なんとなくいつもと違う方法で
リラクゼーションしてみたいと思う時、スタジオに来ていただければ、緊張から解放され、
感覚が研ぎ澄まされる深いリラックス体験をお過ごしいただけるかと思います。

ふらっとお気軽にお越しください。
皆さまと心安らぐ時間を過ごせますことを楽しみにしております。


主催:株式会社インプレシャス 松尾 知枝

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1035044 2021-06-08 09:59:26
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Sun Jun 27, 2021
3:30 PM - 6:00 PM JST
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Venue
プロモデルスタジオ
Tickets
会場参加 ¥10,500

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jun 26, 2021.

Venue Address
東京都渋谷区元代々木町8-5 浅野ビルB1 Japan
Organizer
インプレシャス
13 Followers

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